白菜海带木耳馅的做法白菜海带木耳馅的做法大全巨叶花楸

发布时间：2023-01-17 14:08:48

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1、顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的`，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。以下是小编为大家收集的香菇木耳饺子馅的做法大全，仅供参考，欢迎大家阅读。肉馅250g，香菇80g，木耳30g，胡萝卜20g，白菜100g。油适量，盐适量，葱姜适量，香油适量，蚝油料酒适量。

2、肉馅取出来，提前化开。放入葱姜碎沫和蚝油料酒酱油盐等调一下味道。放入少许胡椒粉，调匀了。然后用袋子盖一下，静置30分钟。香菇木耳提前泡发好。香菇木耳先和肉馅搅拌均匀。然后放入白菜和胡萝卜，加入花生油搅拌均匀，馅就调好了。水往面中，慢慢加入。其中一个面团从中间弄个洞，然后弄成圆圈。伸开拉长后擀成大小均等的剂子。

白菜海带木耳馅的做法相关拓展

白菜海带木耳馅的做法大全

准备材料：白菜，海带，五花肉，葱，姜，盐，酱油，花生油。锅里放入花生油，放葱姜爆香。加入五花肉煸炒，加入酱油炒匀。倒入砂锅，烧开锅改小火。再炖五分钟，加盐调味即可。海带营养价值：含有丰富的碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、多种矿物质、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。

含有丰富的膳食纤维，且属于低热量食物，有助于胃肠道的蠕动，加速体内食物残渣的排出，起到通便减肥的作用。含有丰富的碘元素，常吃海带，可以预防和治疗缺碘性甲状腺肿大。含有大量的甘露醇，可以利尿消水肿。含有岩藻多糖，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，起到控制血糖的作用。含有的纤维素，还可以清除消化道上的细菌，起到消痰软坚的功效。

白菜海带木耳馅的做法窍门

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