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发布时间：2023-03-08 02:08:25

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2、猪蹄2个，料酒，花椒1把，桂皮4段，八角5个，香叶3片，干辣椒3个，姜蒜，香葱，冰糖6粒，老抽，生抽1汤匙。猪蹄洗净，切成块状，用清水浸泡出血水。然后猪蹄冷水下锅，加入料酒，姜片焯水，捞出后冲洗干净沥水。锅中烧热油，倒入花椒，小火煸香捞出，然后放入八角，桂皮，干辣椒，香叶煸香。

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即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。大家知道产后下奶食谱有哪些吗。下面学习啦小编为你推荐。将小米泡水熬粥至完全出浆，再加入红糖即可。西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

以后保证每天不少于喝两次。把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，不加任何调料，煮烂后取汤水饮用。在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。将泡好的黄豆、红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机，煮开即可。补血、固肾、补充蛋白质、利尿、发奶。花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。王不留行煎煮，去渣留汁。

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