素肉面筋白菜腐竹的做法素肉面筋白菜腐竹的做法大全藏珍珠菜

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1、韭菜500克，精盐10克，花生油30克，味精适量。1.把韭菜去老叶、茎衣、老梗等，洗净，沥去水，切成近3厘米长的短。把锅放在旺火上烧热，倒入油，熬热，即把韭菜倒入迅速煸炒，加精。再煸炒到熟，加味精后即起锅。豆腐干200克，韭菜250克，酱油10克，味精2.5克，精盐适量，花生。1.将豆腐干切成细丝，韭菜择洗净，控水，切成3.5厘米长的段，待用。

2、炒锅置火上，注入适量的花生油，烧热后将豆腐干丝放入锅内，煸炒。至回软后，出锅，盛入盘内，待用。炒锅重置火上，倒入余油，放韭菜，加酱油、精盐，再放豆腐干丝，。用味精找口，淋入香油，装盘即可。嫩韭菜250克，豆腐丝50克，精盐5克，白糖5克，花生油40克。1.将韭菜择洗干净，沥净水，切成3厘米长的段。

素肉面筋白菜腐竹的做法相关拓展

素肉面筋白菜腐竹的做法窍门

100道素食养生斋菜菜谱做法窍门素食斋饭菜谱大全及做法。本文章由注册用户壹壶聊养生上传提供★评论发布纠错/删除版权声明0。现在生活当中虽然吃肉食的人多，但还是有很多人是坚持吃素食的，这种饮食方式对我们的身体是有很多益处的。吃素可以帮助我们降低胆固醇、保护肠胃、平和心境、减轻体重、延年益寿。即使不是素食主义者，也可以经常做一些素菜吃。

那么下面为大家分享100道家常养生素食斋饭菜谱大全，赶快收藏起来一起做吧。100道养生斋菜菜谱做法窍门。西兰花、豆腐用盐水豆腐，不用嫩豆腐。西兰花洗净切成小朵。起锅热油，豆腐用小火煎略黄，盛出备用。西兰花用滚水焯片刻，捞出，控干水备用。用锅中剩下的一点油爆香姜片，将红椒翻炒，再依次倒入西兰花、豆腐，轻轻翻炒几下，用盐、胡椒粉、蘑菇精调味，最后勾薄芡即可。

素肉面筋白菜腐竹的做法大全

新鲜蟹味菇滑嫩多汁，油面筋口感柔韧，大白菜物美价廉且营养丰富。今天教大家做一道白菜香菇烧面筋，希望大家喜欢。番茄、豌豆片、姜、面筋、蟹味菇。糖、味精、香油、辣椒酱、太白粉。大白菜用清水洗干净以后，再把它切段备用。番茄剥半，然后切块备用。蟹味菇、面筋准备好，豌豆片去头尾备用。再切一些姜片备用，这道菜的材料就准备好了。

起锅热油，先放入姜片爆香，再放入番茄，调入少许辣椒酱、糖、味精、盐、翻炒一下。再把大白菜和蟹味菇放入锅里面，蟹味菇如果太大把的话，可以稍微把它拉开一些，再翻炒一下。放入少许的素高汤，再把面筋也放入锅里面，这时可以盖上锅盖，稍微焖煮一下。焖熟了以后，再放入豌豆片，等汤汁收干以后，再加入几滴香油，增加它的香气，就可以准备起锅装盘了。

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